Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
127,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 85,23g | Kolh.: 140,50g.
Frukost: Danone Actimel, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi. Lunch: Alesto Saksanpähkinä. Middag: Valio Normaalisuolainen Voi, Felix Perunamuusijauhe, Sienikastike, Valio Smetana, Kypsennetty Lohi. Snacks/Annat: Saarioinen Vadelmahillo, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Fazer Iso Pätkis, Puhdistamo Kookosvesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|