Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1116 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 40,62g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Marraqueta, Huevo Cocido, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada. Lunch: Plátano, Monster Monster Energy Ultra. Middag: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Marraqueta. Snacks/Annat: Monster Monster Energy, Brigadeiro, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pao_dc_live 's vikthistorik
|