Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2019:
|
1562 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 59,78g | Kolh.: 189,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Пятерочка Банан. Middag: Хреновина, Астория Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|