Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
2031 kcal
|
Fett: 114,81g | Prot: 86,96g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada. Lunch: Clemente Jacques Catsup con Chile Habanero Molido, Kiolbassa Salchicha Ahumada con Ajo Rostizado, Pimiento Rojo, Cebolla Frita, Baguette, la Mostaza de Rábano Picante. Middag: HEB Carne Al Pastor, Queso Oaxaca, Tortilla de Harina, Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Cheetos Cheese Puffs, Galleta. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gym - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|