Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
2138 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 98,04g | Kolh.: 222,93g.
Frukost: Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, OSM Garwolin Serek Homogenizowany Waniliowy. Lunch: Ferrero Raffaello (10g). Middag: Surówka z Białej Kapusty, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja, Frytki (Mrożone). Snacks/Annat: Jajko Gotowane, Czerwone Cebule, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Eridanous Krem Pomidorowo-Paprykowy, Lidl Pasta z Oliwkami, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Lidl Bułka z Dynią. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|