Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
2001 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 49,31g | Kolh.: 133,70g.
Frukost: Larabar Kid Chocolate Brownie, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. Lunch: Mexican Rice, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Abuelo's Beef Enchilada. Middag: Raspberries, Green Giant Garden Vegetable Medley, Cucumber (Peeled), Celery. Snacks/Annat: ARS, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Asian Pears, Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (pouch w fiber), Water. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Carrying Isabella Around - 30 minuter, Rocking Baby - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|