Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 105,55g | Kolh.: 17,49g.
Frukost: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Blanquet de Peru, Carrefour Queijo Prato, Ovo. Lunch: Palmito, Lipton Ice Tea Limão Zero, Queijo Provolone, Queijo Nativille Queijo Prato, Sadia Salaminho, Brócolis Cozido. Middag: Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Queijo Coalho. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Aerobic - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|