Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 58,64g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Pepaya. Lunch: A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pir Asia. mer...
|
|
1721 kcal
|
Träning:
Aerobic - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|