Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 60,13g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Calaf Alfajor Premium, Vodka (90 Pruebas), Pan Amasado, Ensalada de Frutas, McDonald's Papas Fritas (Chicas), Queso Crema, Camarones Fritos o Apanados, Papa Cocida, Pechuga de Pavo. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|