Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 48,95g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Дубки Блины с Творогом, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Простые Пельмени, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Middag: Дыня, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|