Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2019
|
40,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2019:
|
520 kcal
|
Fett: 14,44g | Prot: 30,41g | Kolh.: 73,24g.
Frukost: Банан, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец, Лента Сыр Сливочный 50%, Елизавета Хлеб Вафельный, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный. Middag: Леовит Стевия, Яблоко, Капуста, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
|
1036 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|