|
최저경신. 어제 스미스머신 런지, 계단오르기
|
50,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 62,15g | Kolh.: 44,49g.
Lunch: 복숭아, 스키피 땅콩버터 청크, 무화과, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 페스토 소스, 콜루시 러스크 인테그랄리, 방울 토마토, 가자미구이, 커클랜드 베이컨, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추. Middag: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 호두. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|