Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2019:
|
1805 kcal
|
Fett: 95,64g | Prot: 82,33g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: 0609 запеченый кофейный крем с мусковадо, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0409 овощное рагу, 0609 запеченый кофейный крем с мусковадо. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Alti Сыр Бри Трюфель, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Чай, 0409 индейка под овощной шубкой в сырной корочке. Snacks/Annat: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Солгон Йогурт Персиковый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|