|
На ужин кукуруза и три наггетса 😋 Вечерком можно будет осилить творожок какой-то. Объясните, ну вот как осилить есть по 2400 ккал в день? Никогда не добираю и всегда кажется, что начну полнеть...
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1982 kcal
|
Fett: 65,22g | Prot: 106,91g | Kolh.: 249,57g.
Frukost: Тёма Творог, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Шоколадница Латте. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Любятово Хлопья, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Кукуруза Вареная, Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Сушеные Бананы, Зеленое Яблоко, Три Правила Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе, Зеленое Яблоко. mer...
|
|