Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
953 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 33,94g | Kolh.: 136,42g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus. Lunch: Terong Balado, Nasi Tiwul. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Susu Coklat. Snacks/Annat: Roti Goreng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|