NataLee33 's dagbok, 05 sep 19

Обед - .....
Просто молча оставлю это здесь))))))))

---

1674 kcal

Fett: 50,74g | Prot: 164,22g | Kolh.: 159,29g.   Frukost: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Персик, Абрикос, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Delissir Сыр Фета, Село Зеленое Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Чеснок, Здрава Горчица Столовая, Мёд, Sen Soy Соевый Соус Классический, Инди Голень Индейки. Middag: Нектарин, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. mer...

2262 kcal

Träning: Diska - 8 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 32 minuter. mer...