Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
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67,8 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2019:
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1201 kcal
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Fett: 47,35g | Prot: 68,03g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Té (Infusión), Peras, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Frutexsa Nuez Mariposa. Lunch: Fajitas de Pollo y Verduras, BigTime Chicle . Middag: Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Jamón de Pavo, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Costa Crackelet Salvado, Nescafé Tradición. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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