|
Regla
|
102,9 kg
Tappat hittills: 72,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1081 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 66,55g | Kolh.: 10,39g.
Frukost: Zanetti Queso Provolone, Espinacas, Huevo. Lunch: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Col Cocida. Middag: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Margui Cottage Cheese, Carrefour Mantequilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Casa Tarradellas Fuet, Aceitunas Verdes. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nordica_45 's vikthistorik
|