Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 79,31g | Kolh.: 156,99g.
Lunch: GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Gurita, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Kraft Cheddar Cheese, Buah Pir, Pepaya, Jeruk, Yoforia Yogurt (200ml). Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
|
1174 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|