Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1463 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 50,62g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pisang Molen, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Pisang. Lunch: Bakso Daging Sapi, Pempek. Middag: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|