Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1377 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 110,17g | Kolh.: 121,03g.
Frukost: Oatmeal, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Salmon Cake or Patty. Middag: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon, Popsicle Creamsicle, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Synergy Gingerberry Kombucha. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Crossfit - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|