Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 31,32g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional, Zinho Pão de Alho Tradicional . Efter frukost: Suco Verde. Mellanmål: Chá Verde. Lunch: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Efter middag: Conhaque. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelia Januaria 's vikthistorik
|