Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 143,74g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Signature Select Whole Wheat Bread. Lunch: Apples , Skinless Chicken Breast, Signature Cafe St. Louis-Style Smokehouse Red Ribs. Middag: Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Hormel Homestyle Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|