Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1954 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 156,32g | Kolh.: 174,33g.
Frukost: Egg White , Dunkin' Donuts Vanilla Creme Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Lunch: Bob Evans Dill Pickle Slices, Brown Rice, Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Oroweat Sandwich Thins - Whole Grain White, Trader Joe's Organic Ketchup, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Steak. Middag: Skinny Pop Popcorn, Brown Rice, Broccoli , Salmon. Snacks/Annat: Celsius Green Tea Raspberry Acai, Pop & Bottle Matcha Green Tea Almond Latte, Cilantro, Bananas, Honey, Ginger, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Lime Juice, Celery. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|