Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 84,53g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Jasmine Cookies Integrais, Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. Lunch: Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Três Marias Queijo Mussarela, Hellmann's Ketchup, Frango desfiado, Pão Francês, Danubio Cream Cheese Light. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Molho Barbecue Regular, Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Hershey's Chocolate Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flaviapl9 's vikthistorik
|