Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
2416 kcal
|
Fett: 189,57g | Prot: 139,58g | Kolh.: 33,05g.
Frukost: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny. Lunch: Turek Islos Ser Sałatkowy, Monini Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Pieczeń Wieprzowa, Mlekovita Masło Klarowane, Seko Koreczki Śledziowe po Giżycku. Snacks/Annat: Morliny Piwoszki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Salami. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pkemd1234 's vikthistorik
|