Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 71,44g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Manzana Verde, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Lunch: Manzana Verde, Dos en Uno Bigtime, Ensalada Mixta, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Middag: Jamón de Pavo, Ensalada Mixta, Costa Crackelet , Regimel Mermelada Mora, Fuchs Pan Molde Integral, Dolce Gusto Flat White. mer...
|
stadig vikt
|
|
|