Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
829 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 32,28g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Maçãs Fuji, Bebida com Sumo de Laranja. Lunch: Nespresso Café Expresso, Mirtilos Congelados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Frango Assado. Middag: Mirtilos Congelados, Pingo Doce Sopa de Feijão Verde, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Laranjas (com Casca), Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|