Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
878 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 73,26g | Kolh.: 47,27g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Суп с Фрикадельками. Middag: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%. Snacks/Annat: Кофемания Миндальный Капучино, Миндаль, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|