|
Доброе утро ФС💋 мой завтрак на сегодня выглядит так😊
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 101,61g | Kolh.: 134,41g.
Frukost: Авокадо, Победа Шоколад Горький 72%, Лента Сыр Фета, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Приправыч Кунжут Семена, Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Ярмарка Нут Вареный. Middag: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Дарман Творог 1%, Банан, Сливы, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|