Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2010
|
178,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2010:
|
1975 kcal
|
Fett: 87,89g | Prot: 104,83g | Kolh.: 188,65g.
Frukost: Microwave Ready Bacon Original, American Cheese, Louisiana Hot Sauce, Multigrain Bread, Egg. Lunch: Hamburger Buns, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mozzarella Cheese (Nonfat), Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix. Snacks/Annat: Snaps Pretzels 100 Calorie Pack, Almonds. mer...
|
|
4985 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwilcox007 's vikthistorik
|