Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1218 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 73,63g | Kolh.: 125,12g.
Frukost: Terung Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buah Anggur, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Kerupuk / Biskuit, Ikan Panggang, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imanuah sofia ningsih 's vikthistorik
|