Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 84,30g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Капучино, Заречное Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом, Яйцо Всмятку. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Куриное Филе в Сметане, Киноа (Вареный), Салат с Тунцом и Овощами. Middag: Заречное Молоко 2,5%, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Snacks/Annat: Ferrero Rocher Ферерро Роше 1Шт, Чай, Рафинад, Магнит Сыр Маасдам, Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|