Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
123,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 38,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 66,73g | Kolh.: 23,69g.
Frukost: Salatalık, Avokado, Zeytin, Mantar, Muratbey Tel Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı, Alpro Badem Sütü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Lunch: Marul, Heinz Mayonez, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Annat: Carrefour Chia Tohumu, Danone Activia Sade, Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|