|
Sabah aç karna
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 116,86g | Prot: 88,88g | Kolh.: 22,26g.
Lunch: Nescafe Sade, Tereyağı (Tuzlu), Kızarmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Middag: Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı (Tuzlu). Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agunay1234 's vikthistorik
|