Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 130,71g | Kolh.: 26,86g.
Lunch: Quiabo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rosbife, Ovo (Inteiro). Middag: Torresmo, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Rosbife. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cricaborba 's vikthistorik
|