Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
3164 kcal
|
Fett: 222,75g | Prot: 264,21g | Kolh.: 12,44g.
Frukost: Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Bulk Powders Beef Protein, Ovo Estrelado, ElPozo Fuet Caseiro, Primor Manteiga sem Sal, Carne de Vaca Picada Magra. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Decio silva 's vikthistorik
|