Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 120,08g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg, Wegmans Maple and Brown Sugar Instant Steel Cut Oatmeal. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Wegmans Roasted Garlic Hummus, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Great Value Omega-3 Trail Mix, Milwaukee's Best Ice, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|