Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 113,98g | Kolh.: 160,42g.
Frukost: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı. Middag: Ayran, Şehriyeli Pilav, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunrise_ess 's vikthistorik
|