Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2013
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2013:
|
1755 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 86,03g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . Lunch: Omellet Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , California Roll, Tuna Sashimi. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Cafe Cookies, Iso Peanut, Organic Reduced Guilt White Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Dog Walking - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|