konygina 's dagbok, 03 sep 19

🌮Лепешка с куриной грудкой и сыром🌮
.
Ингредиенты:
🔸Лепешка Mission 1 шт 42 гр
🔸Сыр 16% 38 гр
🔸Куриная грудка запечённая 98 гр
🔸Помидор 72 гр
🔸Зелёный лук 4 гр
🔸Укроп 4 гр
.
Лепешку подогреваем на сковороде ,выкладываем начинку слоями,затем заворачиваем края и готово!
.
❗️Калорийность порции 395 калорий❗️
Б/Ж/У 35,7/16,9/23,6❗️
Калорийность на 100 гр 153 калории❗️
.
Приятного аппетита!❤️

---

804 kcal

Fett: 31,84g | Prot: 88,21g | Kolh.: 39,63g.   Frukost: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Natura Сыр Сливочный. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Папа Может Ветчина Филейная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Простоквашино Творог 2%. mer...

132 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...