Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 135,63g | Prot: 50,97g | Kolh.: 21,60g.
Frukost: Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Киприно Сыр Российский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мираторг Бекон Любительский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Петмол Сливки 33%, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо. Lunch: Шампиньоны, Куриные Грудки, Майонез, Арахис, Петмол Сливки 33%, Авокадо, Мираторг Бекон Любительский, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|