Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 33,74g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Apel, Pepaya. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Pentol. mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Amning - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|