|
190 kaloriiii...
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 63,47g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Salak, Melon, Pisang. Lunch: Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Middag: Cap Cay Kuah, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Lemper, Brownies, Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
02 sep 19 av medlem: chuchu5
|
buset salak bny amat 😄😄 smangat sist 😙😙 demen liad org mkn salak bny krn ak ga doyan salak 😣😣
03 sep 19 av medlem: chichi67
|
Salak cm 3 biji sist, itu pisang...😅, semangat ini sebulan cm turun 1kg, pdhal udh olahraga sm defkal jg
03 sep 19 av medlem: okisiwi
|
Oh kirain salak bny bgd hhe pisang ap kcl² gt? Ttp smangat apapun yyg trjadi 😁😁
03 sep 19 av medlem: chichi67
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|