|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 63,47g | Kolh.: 127,86g.
Frukost: Salak, Melon, Pisang. Lunch: Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Middag: Cap Cay Kuah, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Ayam Goreng. Snacks/Annat: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Lemper, Brownies, Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|