Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
642 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 35,93g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Fiesta Siomay Chicken, Fried Battered Fish, Yellow Sweet Corn , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Snacks/Annat: Rye Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type) . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|