Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1434 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 86,34g | Kolh.: 151,87g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Tahu Isi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Bakso tanpa Daging. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 26,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|