Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
430 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 29,12g | Kolh.: 33,32g.
Frukost: Lemon. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Kikil, Bakso Daging Sapi dan Babi, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Annat: Jeruk Bali. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|