Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
2689 kcal
|
Fett: 133,33g | Prot: 101,23g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: Santa Isabel Pie de Limón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), La Preferida Jamón Pierna, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. Lunch: Jugo de Pomelo Rosa, Fajitas de Pollo y Verduras. Middag: Lagos Del Sur Alfajor, Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Completo Italiano, Unimarc Media Palta, Dole Bastones de Apio , Los Maitenes Lechuga Escarola. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|