Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2019:
|
1847 kcal
|
Fett: 137,61g | Prot: 116,52g | Kolh.: 46,89g.
Frukost: Физалис, Миндаль, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Творог 18%, Овсяные Отруби. Lunch: Свинина Запеченая, Фисташки, Миндаль, Домик в деревне Сметана 25%, Баклажан. Middag: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Bonduelle Маслины без Косточки, Персик, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Фисташки, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|